Daha önce burda, kisa bir diyet macerasi diye, Dukanla cok kisa süren askimi anlatmistim, simdi daha uzun süreli olacagini sandigim biri var. Glisemik endeksi düsük besinlerle yapilan diyet. Melange'da uzun uzun anlattim. Firsat buldukca da, rastladigim degisik tarifleri burada paylasacagim. Aslinda, bu diyette, neredeyse hersey serbest, özellikle saglikli. Cünkü zaten uzak durmamiz gereken beyaz undan, sekerden elimizi uzak tutuyoruz, hepsi bu.
Ilk 3 gün vucüdü bir detoksa sokup temizleyen corbalar var, burda istediginiz gibi bir araya getirebilirsiniz sebzeleri, düsük glisemik degerli yiyecekleri gene Melange'da yazdim.